Polisportiva Casier
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polcasier@libero.it
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Via E. Fermi, 1 Dosson di Casier
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0422 382931 - 393 966 30 00
P.iva - C.f. 01742160268
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Ginnastica dolce
Copyright 2021 © Polisportiva Casier Right Reserved.
MATTINO
Dove siamo
Paladosson - Via E. Fermi,1 Dosson
Durata corso
Ottobre - Maggio
Lunedì e Giovedì
8.30 - 9.30 I 9.30 - 10.30 I 10.30 - 11.30
SERA
Dove siamo
Palestra Casier in via Basse
Lunedì e Giovedì
19.30 - 20.30
Durata corso
Ottobre - Maggio
CORSO DI GINNASTICA DOLCE
La ginnastica dolce è un tipo di attività consigliato a tutte quelle persone che da tempo non praticano attività fisica ma che hanno voglia di ricominciare ad occuparsi del proprio corpo. Gli esercizi consigliati e praticati durante la ginnastica dolce sono semplici e non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni. Pur mantenendo le strutture e non creando eccessive sollecitazioni, la ginnastica dolce è in grado di attivare la muscolatura, di lavorare sulla circolazione sanguigna, di portare beneficio a tutto il corpo, ad ossa, legamenti ed articolazioni.
CERTIFICATO MEDICO DI BUONA SALUTE
COME ISCRIVERSI
AL CORSO
PRENATO IL CORSO MATTUTINO O SERALE
Il corso di Ginnastica Dolce si svolge al mattino presso il "PALADOSSON" in via E. Fermi, 1 a Dosson; mentre alla sera si svolge presso la PALESTRA COMUNALE in via Basse a Casier.
Per poterti iscrivere ai nostri corsi puoi scaricaricare qui sotto il modulo, compilarlo in ogni sua parte e inviarlo a: segreteria@polisportivacasier.it
o contattarci allo 0422 38 29 31.
Per poter partecipare ai corsi tutti i partecipanti dovranno essere in possesso del certificato medico di buona salute che potrà effettuare dal proprio medico di base o prenotandolo presso la nostra segreteria.
BENEFICI
01
02
03
Tonificazione generale del corpo.
Miglioramento cardio-circolatorio e respiratorio.
Maggiore flessibilità.
06
05
04
Correzione di posture scorrette.
Rilassamento sia fisico che psichico.
Acquisire agilità e stabilità.
SCOPRI ANCHE TU I NOSTRI CORSI !
Vuoi provare 2 lezioni gratuite?
Inviaci a: segreteria@polisportivacasier.it i tuoi dati anagrafici, residenza e codice fiscale almeno 2 giorni prima della prova, in modo da poterti assicurare. Avrai la possibilità di fare due lezioni di prova!
CONSIGLI
03
01
02
Utilizza sempre un paio di scarpe diverse da quelle che indossi per fare l'attività.
Porta con te un asciugamano e una bottiglia d'acqua da utilizzare durante l'attività.
Per una questione di igIene, consigliamo di utilizzare sempre il proprio tappetino per fare l'attività.