logopolcasier

Polisportiva Casier

logopolcasier

Polisportiva Casier

TROVA IL TUO CORSO

MENU

TROVA IL TUO SPORT 

TROVA IL TUO CORSO

segreteria@polisportivacasier.it

segreteria@polisportivacasier.it

image-647.jpeg

Via E. Fermi, 1 Dosson di Casier

Via E. Fermi, 1 Dosson di Casier

0422 38 29 31 -  393 966 30 00

 

P.iva - C.f.  01742160268

0422 38 29 31 -  393 966 30 00

 

P.iva - C.f.  01742160268

Step&Tone 

Copyright 2021 © Polisportiva Casier  Right Reserved.

Orari di segreteria

Lun - Ven  17.00 - 19.30

Martedì e Venerdì

8.30 - 09.30

Durata corso

Gennaio - Giugno

CORSO DI PILATES

image-647.jpeggiovani-sportivi-che-si-allenano-in-una-palestra-mattutina.jpeggruppo-di-giovani-donne-asiatiche-in-buona-salute-che-praticano-lezione-di-yoga-con-l-istruttore-in-studio-domestico.jpeguna-bella-ragazza-e-impegnata-in-una-palestra.jpeguna-bella-ragazza-e-impegnata-in-uno-studio-di-yoga.jpeg

Il corso di pilates è un tipo di ginnastica principalmente di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. 
Se praticato con regolarità, ha numerosi benefici: migliora la coordinazione e la respirazione, sviluppa la tonicità muscolare e cardiovascolare, è utile per la concentrazione e definisce la muscolatura, e idrata i tessuti fasciali.

CERTIFICATO MEDICO DI BUONA SALUTE

COME ISCRIVERSI

AL CORSO

DOVE SI SVOLGE

IL CORSO?

Per poterti iscrivere ai nostri corsi puoi scaricaricare qui sotto il modulo, compilarlo in ogni sua parte e inviarlo a: segreteria@polisportivacasier.it 

o contattarci allo 0422 38 29 31. 

Per poter partecipare ai corsi tutti i partecipanti dovranno essere in possesso del certificato medico di buona salute che potrà effettuare dal proprio medico di base o prenotandolo presso la nostra segreteria.

Il corso di Aerobica si svolge  presso la nostra struttura privata "GYM CENTER" sita in via Enrico Mattei , 50 a Dosson di Casier

(Località le Grazie). Ci troviamo a 100mt dalla Palestra Bamboo Fitness.

OBIETTIVI

01

02

03

Migliorala coordinazione e la respirazione

Sviluppa la tonicità muscolare e cardiovascolare

Migliora la concentrazione

05

04

Definisce la muscolatura

Migliora l'idratazione dei tessuti fasciali

colorimetria

SCOPRI ANCHE TU I NOSTRI CORSI !

Vuoi provare 2 lezioni gratuite?

Inviaci a: segreteria@polisportivacasier.it i tuoi dati anagrafici, residenza e codice fiscale almeno 2 giorni prima della prova, in modo da poterti assicurare.  Avrai la possibilità di fare due lezioni di prova!

CONSIGLI

image-299.jpeg
image-232.jpeg
image-721.jpeg

01

03

02

Porta con te un asciugamano da utilizzare durante l'attività. 

Utilizza sempre un paio di scarpe diverse da quelle che indossi per fare l'attività.

Porta con te una bottiglietta d'acqua per dissetarti.

Create Website with flazio.com | Free and Easy Website Builder