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polcasier@libero.it
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Via E. Fermi, 1 Dosson di Casier
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0422 382931 - 393 966 30 00
P.iva - C.f. 01742160268
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Yoga
Copyright 2021 © Polisportiva Casier Right Reserved.
Orari di segreteria
Lun - Ven 17.00 - 19.30
Martedì e Venerdì
19.45 - 21.30
Durata corso
Settembre - Giugno
CORSO DI YOGA
Lo yoga è una disciplina antica orientale ormai diffusa anche in Occidente, compresa l’Italia. Concepita anche come sistema olistico che unisce pratiche del corpo e della mente, esistono ad oggi molti tipi di yoga diversi tra loro.
Lo yoga apporta benefici per così dire scientifici e dimostrati. Parliamo di benefici per il corpo, quindi prettamente muscolari e fisici, e benefici mentali.
Aiuta a rilassare la tua mente ed il tuo corpo, a recuperare la concentrazione per i giorni successivi dopo una giornata faticosa e stressante, a vedere in te stesso.
Puoi ottenere tutto questo seguendo il corso di Yoga due volte la settimana, ognuna di due ore.
COME ISCRIVERSI
AL CORSO
CERTIFICATO MEDICO DI BUONA SALUTE
DOVE SI SVOLGE
IL CORSO?
Per poterti iscrivere ai nostri corsi puoi scaricaricare qui sotto il modulo, compilarlo in ogni sua parte e inviarlo a: segreteria@polisportivacasier.it
o contattarci allo 0422 38 29 31.
Per poter partecipare ai corsi tutti i partecipanti dovranno essere in possesso del certificato medico di buona salute che potrà effettuare dal proprio medico di base o prenotandolo presso la nostra segreteria.
Il corso di Yoga si svolge presso il "PALADOSSON" nella palestra in via Enrico Fermi , 1 a Dosson di Casier .
Ci troviamo adiacenti alle scuole medie
ed elementari di Dosson.
BENEFICI
01
02
03
Migliora la concentrazione e ci aiuta ad individuare ed evitare possibili comportamenti maladattivi.
Ci avvicina ad uno stile di vita più sano e bilanciato e ottimizza il funzionamento dei metabolismi
Permette di rinforzare le difese immunitarie e previene dalle malattie.
05
06
04
Abbassa il livello di pressione sanguigna
Riduce l’ansia grazie ad un lavoro mirato sulla respirazione consapevole.
Stretching, forza e tonificazione per alzare il nostro livello energetico.
SCOPRI ANCHE TU I NOSTRI CORSI !
Vuoi provare 2 lezioni gratuite?
Inviaci a: segreteria@polisportivacasier.it i tuoi dati anagrafici, residenza e codice fiscale almeno 2 giorni prima della prova, in modo da poterti assicurare. Avrai la possibilità di fare due lezioni di prova!
CONSIGLI
01
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02
Porta con te un asciugamano da utilizzare durante l'attività.
Per una questione di igIene, consigliamo di utilizzare sempre il proprio tappetino per fare l'attività.
Porta con te una bottiglietta d'acqua per dissetarti.